源自美国哈佛大学、斯坦福大学，是近二十年来欧美较具革命性的训练系统，受到众多企业青睐。武汉拓展培训机构分析这种拓展分成三个阶段：

阶段内容精简、节奏明快而富有情趣，是提升自我素质的理想选择。提供一个特有的安全空间，用第三思维去洞察，醒觉自我，找到盲点。开始发现自我新的可能性，并开始超越自我。

第二阶段通过行动把“知”变成真正拥有的成果，拓展认识和行动的领域，突破极限去发挥潜能。是更深刻的行动体验，每个参加者之间都是一面互动的镜子，有效地洞悉自己的状况和表现。

第三阶段目的是让参加者将、二阶段的体验和发现学以致用，在生活中实践并且创造切实的成果。设立明确的个人及团队目标，不断修正完善计划，通过训练，全力以赴去创造成果，成为一名初级的成功教练。

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